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宝石と珈琲の織りなす時間Jc-CourierBlog

打ち上げ参加しました

閉店後、先月行われてたサマーフェスティバルの打ち上げが有志で行われて参加。

久しぶりにアルコール摂取、気にせず食事して、2次会でカラオケまで。

楽しかったけど、明日からまたウォーキングします。



アトリエEDT 手作り指輪
カタログに載ってるリングではなく、お二人の思いを込めたリングが自分たちで作れます。

世界の1つしかないリングを作ってみませんか??

手作り指輪アトリエのご予約・お問い合せはHPよりお願い致します。


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蚊にくわれて痒くて目が覚めた。起きてから10分で5匹退治したけど暗くしたら羽音が聞こえて来る。イライラして寝られん(+□+;)
08-24 04:09

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おはようございます♪

たまに解禁日も必要ですよね。
ただ今、夜間の脂肪分摂取は控えてますが、昨晩は娘の家でたっぷり食べてきました(*^_^*)
今日からまた気をつけま~す(*^^)v
2012/08/26(日) 08:02:35 | URL | そふぃーおばさん #-[編集]
おはようございます。そうですそうです。
食べたら歩くなんですよ~。
1時間半歩くとたぶん1食分以上エネルギー消費できる
はずですからチャラになっちゃいますよ~。
ボクもクーリエさん真似してやらないとな~。
もう少し涼しくなった秋からやろうかな~。
2012/08/27(月) 11:11:14 | URL | kenji #-[編集]
たまには・・・そう、たまには良いですよね。

気分転換に!!

昨日は遅くなりましたがキチンとウォーキングして来ましたし、今日は子供達とプールでしっかり運動して来ました。

プールは良いですね、汗かかないから。

出来れば週に2回はプールでウォーキングしたいです。
2012/08/27(月) 23:06:44 | URL | クーリエ #-[編集]
1時間半歩くとだいたい600キロカロリー位は消費されてるはずです。

私も続けて気付いたんですが毎回1時間半歩いていると1時間過ぎた辺りで筋肉が柔らかくなると言うか・・・筋が伸びると言うか・・・歩幅などが広く取れる様になるんです。

丸3カ月経ちましたが、腹回りは代わり映えしなくなりましたが、腹の中はスッキリした様な感じがします。

秋と言わず、早く始める事をお奨めしますよ。

秋は短いのですぐに冬になっちゃいますから。
2012/08/27(月) 23:10:10 | URL | クーリエ #-[編集]
ほんとそのとおりですね。秋なんて台風が来たりで、
終わっちゃいますね。冬からにしようかな?
2012/08/28(火) 11:50:33 | URL | kenji #-[編集]
昼間は、日が出ているので暑いと思いますが夜ならだいぶ涼しくなって来ました。

昨日は汗の量も気持ち少なかったと思われます。

一度、夏の間にチャレンジしてみては??
2012/08/29(水) 16:00:28 | URL | クーリエ #-[編集]

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